Cilt, vücudunuzda ne olup bittiğinin habercisi sayılır. Uykusuz kaldığınızda yüzünüzde şişlik olur, yorgun olduğunuzda cildiniz matlaşır, yeterince sağlıklı beslenemediğinizde cildiniz soluk görünür ve daha sayacağımız birçok farklı cilt görünümü, size neler yapmanız gerektiğini haber verir.
Nem, genellikle uyku düşmanıdır. Nemli havalarda sık sık uykunuzdan uyanır, terler ve kendinizi kaliteli bir uyku çekmemiş olarak bulursunuz. Sonuçta, uykusuz kalan cildiniz yorgun düşer ve solgun görünür. Solgun görünümün önüne geçmek için sizlerle bazı püf noktalarını paylaşacağız.
Uykusuzluk Cildimi Neden Solgun Gösterir ve Nem İlişkisi Nedir?
Uykusuzluk, vücudunuzun birçok bölgesinde kendini gösterir. Özellikle cildiniz dinlenemediği zamanlarda solgun ve yorgun görünür. Bu durumun sebebi, cildiniz dinlenemediğinde nem dengesi bozulmaya başlar. Sabah uyandığınız zaman, cildinizin yeterli miktarda nem üretemediğini ve kuruduğunu gözlemlersiniz. Kuru cilt, pullanma yapar.
Cildimi Hızlıca Canlandırmak için Sabah Rutinimde Nelere Dikkat Etmeliyim?
Cildinizi hızlıca canlandırmak için sizlerle bazı püf noktalarını paylaşacağız.
- Neme bağlı uykusuzluk sonrası cilt bakımıNemli hava nedeniyle bozulan uyku sonrası cildi canlandırmak, nemlendirmek ve rahatlatmak için yapılan özel bir bakım rutini. uygulayabilirsiniz. Özellikle cildinize yoğun nem veren nemlendiriciler idealdir.
- Sabah şişliklerini azaltan cilt rutinleriSabahları yüzde oluşan şişkinliği, özellikle göz altı ve çevresindeki şişlikleri azaltmaya yönelik uygulanan bakım teknikleri. arasında soğuk su vardır. Soğuk suyla cildinizi yıkadığınızda kan dolaşımızınız hızlanır.
- Cildinizi hızlıca canlandırmanın bir diğer yolu, göz altlarınızı morluklardan kurtarmaktır. Göz altı morlukları için doğal çözümler sayesinde de göz altlarınızdaki şişkinliği dindirebilirsiniz.
- Cildinizin C vitaminine ihtiyacı vardır.Işıl ışıl bir cilt görünümüne kavuşabilmeniz için C vitamini serum kullanımını sabah rutininize ekleyebilirsiniz.
Cildimin Kaybettiği Nemi Cildime Geri Kazandırmak için Hangi Ürünleri Kullanmalıyım?
Cildinizin kaybettiği nemi cildinize geri kazandırmak için kullanmanız gereken ürünlerin yanı sıra, beslenmeniz ve uyku düzeninize de dikkat etmelisiniz. Uyku saatleriniz düzensiz olduğu ve uykunuzu yeterli miktarda alamadığınız takdirde, cildinizin nem dengesi bozulmaya başlar. Beslenmenize dikkat etmediğiniz, protein almadığınız ve doğal içeriğe sahip olmayan yiyecek ve içeceklerle beslendiğiniz zaman, cildinizde fazla yağlanma görülebilir. Bu durum, cildinizin nem dengesinin bozulduğunun kanıtıdır.
Gelelim, beslenme ve uyku düzeninize dikkat ettikten sonra, kullanmanız gereken ürünlere!
- Cildinize yoğun nem veren nemlendiriciler,
- Nemlendirici içerikli cilt maskeleri,
- Kremsi ya da jel formda yüz temizleyiciler,
- C vitaminli serum.
Göz Çevremdeki Şişlik ve Koyu Halkalar için Ne Yapmalıyım?
Göz çevresindeki şişlik ve koyu halkaların oluşma sebepleri, uykusuzluk, stres, yorgunluk ya da dönemsel alerjilerdir.
Şişlik ve koyu halkaları gizlemek ya da azaltmak için bazı önerilerde bulunacağız:
- Göz çevrenize soğuk kaşık ya da buzdolabında bekletilmiş yeşil çay poşeti uygulayabilirsiniz.
- Göz çevrenizdeki kan dolaşımını artırırsanız göz altı şişliklerini indirebilirsiniz. Özellikle göz altı serumlarında kafein içeren ürünleri kullanmak, etkili olacaktır.
- Günlük yeterli miktarda su içmelisiniz.
- Çok tuz tüketmekten kaçınmalısınız.
- Makyajla göz altı morluklarınızı gizleyebilirsiniz. Özellikle aydınlatıcı içeriğe sahip kapatıcıları tercih edebilirsiniz. Alix Avien göz altı morlukları için etkili kapatıcılara sahiptir. Göz çevresi için satışa sunulan ürünleri incelemenizi öneririz.
Sadece Göz Makyajı Yeterli mi, Yaşam Tarzımda Nelere Dikkat Etmeliyim?
Göz makyajı her zaman tek başına yeterli değildir. Mutlaka yaşam tarzınızda da, göz çevrenizde cilt bariyerini güçlendirme yöntemleriyleGöz çevresinin hassas cilt bariyerini onarmak, nemlendirmek ve dış etkenlere karşı daha dirençli hale getirmek için uygulanan özel bakım teknikler. alakalı dikkat etmeniz gereken bazı püf noktaları vardır.
- “Solgun cilt nasıl canlandırılır?Yorgun, mat ve solgun görünen cilde daha canlı, sağlıklı ve parlak bir görünüm kazandırmak için uygulanan yöntemler.” sorusuna cevap olarak göz çevrenize soğuk kompres yapabilirsiniz.
- Düzenli olarak kafein içerikli göz serumları kullanabilirsiniz. Işıltılı cilt için Alix Avien Göz Kremi’ni tercih edebilirsiniz.
- Gün içerisinde yeterli miktarda su içebilirsiniz.
- 7-8 saat uyku almaya özen gösterebilirsiniz.
- Göz çevrenizi güneşin zararlı ışınlarından korumak için güneş kremi kullanabilirsiniz.
Cildimin Işıltısını Kalıcı Hale Getirmek için Uzun Vadede Neler Yapmalıyım?
- Besin içeriği kaliteli beslenme düzenineCilt sağlığını destekleyen vitamin, mineral, omega-3 ve antioksidan açısından zengin gıdalarla beslenme. geçmelisiniz. Omega-3 yağ asitlerine sahip ve antioksidan zengini besinlerle beslenmelisiniz. Bu besinler ile cilt bariyerinin güçlenmesini sağlayarak cildinizin doğal parlaklığına kavuşmasını sağlarsınız.
- Gün içerisinde 2-2,5 litre su tüketmelisiniz. Yeterli su tüketimi, cildinizin nem dengesini korur.
- Uykusuz bir günün ardından güne devam ettiğinizde, cildinizde kuruluk görülür. “Peki, o zaman uykusuzluk sonrası cilt kuruluğuna ne iyi gelir?Uykusuzluğun neden olduğu cilt kuruluğunu gidermek için uygulanabilecek bakım yöntemleri ve nemlendirici ürünleri kullanarak.” dediğinizi duyar gibiyiz. Yoğun nem içeren cilt bakım ürünleri kullanmalısınız.
- Ağır yapılı makyaj ürünleri yerine, hafif yapılı olanları tercih etmelisiniz.
- Her makyaj sonrasında cildinizi derinlemesine temizlemelisiniz.