Yazın eğlenceleri ve atmosferi güzel olabilir; deniz, kum ve güneş, hem içinizi ısıtır hem de enerji dolmanızı sağlayabilir. Peki, ya sonrası? Yazdan geriye kalan hoş anılarla beraber, cildinizde de bazı değişiklikler gözlemleyebilirsiniz. Estetik görünümdeki değişim bir yana, cilt sağlığınız her zaman birinci plandadır. Eğer cildinizde yazdan kalma lekeler varsa güneşin zararlı ışınları cildinizde etkisini göstermiş demektir.
Sonbahar ise yaz lekelerinizi gidermek için uygun bir dönemdir; çünkü tedavi yöntemlerini araştırmak ve lekelerinizi gizlemek için makyaj tüyolarına başvurmak idealdir.
Yaz Lekeleri Neden Oluşur ve Çeşitleri Nelerdir?
Yaz lekelerinin oluşmasının birden fazla sebebi vardır:
- Güneşten gelen zararlı UV ışınları: Yüksek koruma faktörüne sahip güneş koruyucuları cildinize uygulamadan güneşin altında zaman geçirirseniz, cilt bariyeriniz hasar görebilir
- Genetik: Diğer aile üyelerinizde de cilt lekelenmesini sık sık görüyorsanız ve sizin de cildiniz mutlaka her yaz lekeleniyorsa büyük ihtimalle lekelenmeye meyilli bir cilde genetik faktörlerden dolayı sahipsiniz.
- İlaç kullanımının etkisi: Kullandığınız ilaçlar cildinizi hassaslaştırabilir. Hassas ciltler güneş ışınlarına karşı korumasızdır.
- Cilt yaraları ve kızarıklıklar: Cildinizde daha önceden akne, yara ya da tahriş olmaktan dolayı kızarıklık varsa bu izler güneşle birleştiğinde yaz lekelerinin oluşmasına ortam hazırlayabilir.
Sonbaharda Leke Tedavisi: Profesyonel Yöntemler ve Evde Bakım
Leke tedavileriyle alakalı bilgilere, gerek sosyal medyadan gerek daha önceden tedaviyi tecrübe edinmiş birisinden ve daha birçok farklı yerden ulaşabilirsiniz. Burada önemli olan, gerçek ve ihtiyacınızı karşılayacak doğru bilgiye ulaşmanızdır.
Profesyonel Tedavi Yöntemleri
Profesyonel yaz lekeleri tedavisi, dört farklı şekilde gerçekleşir:
- Mezoterapi ve PRP
- Lazer tedavisi
- Kimyasal peeling
- Mikrodermabrazyon
Tedavilerin ortak noktası cildi yenilemektir. Doktorunuza danıştıktan sonra, doktorunuzun önerdiği tedavi yöntemlerinden birinde karar kılıp lekelerinizden kurtulabilirsiniz.
Evde Bakım Yöntemleri
Profesyonel yardım alacağınız gibi, evde bakım yöntemini de deneyebilirsiniz. Doğal leke giderici yöntemlerle yüz maskeleri yapabilirsiniz. Ayrıca cildinize C vitamini ve niacinamide kullanabilirsiniz.
Leke Tedavisinde Kullanılan Etkin İçerikler
Lekelerinizle başınız dertteyse ve “yazdan kalan güneş lekeleri nasıl geçer?” diyorsanız, hem profesyonel hem de evde bakım yöntemlerini düzenli bir şekilde denemelisiniz. İlk olarak C vitamini, vazgeçilmeziniz olmalıdır.
C Vitamini ve Alfa Arbutin
C Vitamini: Melanin üretimini baskılarBu sayede yeni lekelerin oluşumu engellenmiş olur., cildinizi doğal parlaklıkta, ışıl ışıl görünmesine olanak verir ve antioksidan özelliğe sahiptir.
Alfa Arbutin: Cildinizin aydınlanmasına yardımcı olur ve leke görünümünü hafifletir.
Niacinamide ve Retinol
Niacinamide: Leke oluşumunun önüne geçer ve lekelerin de renklerinin açılmasını sağlar. Eğer hassas bir cildiniz varsa doktor tavsiyesiyle kullanabilirsiniz.
Retinol: Ölü hücrelerin cildinizden atılmasını sağlar ve anti-aging etki oluşturur.
Hiperpigmentasyon Tedavisi: Koyu renkli lekelerinizin oluşmasını önleme ve rengini açmakla alakalıdır. Melanin üretimi azaltılarak ciltteki ton eşitsizliğinin önüne geçilir.
Makyajla Leke Kamuflajı: Doğal ve Kalıcı Çözümler
Güneş lekeleri nasıl geçer? sorusunun cevaplarından biri de makyajdır. Doğru ürün ve teknikle güneş lekelerinin üstesinden gelebilirsiniz. O zaman makyajla güneş lekelerini kapatma yöntemlerini yakından inceleyelim.
- Cildinizi makyaja hazırlayın. Nemlendirici kullanın ve cildinizin pürüzsüz olmasını sağlayın.
- Yüksek koruma faktörlü güneş kremi kullanmayı ihmal etmeyin.
- Renk düzeltici (corrector) kullanın. Öncesinde renk düzenleyici makyaj bazı kullanmaktan çekinmeyin.
- Yüksek performansa sahip kapatıcı kullanın; ama aşırı miktarda uygulama yapmaktan kaçının. İnce tabakalar halinde tampon hareketlerle uygulayın.
- Makyajınızın sonunda makyajınızı sabitleyin.
Kamuflajın Temeli: Güneş Koruması
Kamuflaj makyajının kalıcılığı ve cilt sağlığı için 2. adımı atlamayın: Yüksek koruma faktörlü güneş kremiMakyaj altına uygulandığında bile cildinizi UV ışınlarından korumaya devam eder. makyajla leke kapatma işleminin en önemli sigortasıdır. Her mevsim kullanılması gerektiğini unutmayın.
Leke Oluşumunu Engellemek için Alınacak Önlemler
Lekeleri kapatmak kadar, leke oluşumunu engellemek de önemlidir. Leke oluşumunun birden fazla sebebi vardır. Akneye meyilli ciltler, tedavi edilmezse akne izleri kalabilir. Bu izler güneşle temas ettiğinde daha da kalıcı bir hale gelebilir.
Kullanılan ilaçlar, hormonal değişimler, yaşlanmayla beraber cildin kendini daha yavaş yenilemesi, yanlış ürün kullanımı ve cildin ihtiyaçlarını görmemezlikten gelme, cilt lekelerinin oluşumunda etkilidir. Tüm bu sorunların önüne geçmek için;
- Yüksek koruma faktörlü güneş kremi kullanılmalı,
- Cildin temiz olmasına önem verilmeli, cilde uygulanan leke kapatıcılar gün sonunda ciltten arındırılmalı,
- Cildin ihtiyacını karşılayacak dermatolog onaylı içeriklere sahip leke kremi cilde uygulanmalı,
- Sivilcelerle ve iyileşmeye yüz tutmuş, kabuk bağlamış yaralarla oynanmamalı,
- Yeterli uyku alınmalı,
- Stres ve kaygı seviyesi aşırıya kaçmamalı,
- Sağlıklı beslenmeye dikkat edilmeli.
Yaz Lekeleri için Beslenme ve Yaşam Tarzı Önerileri
Yaz aylarının hemen sonrasında, sonbahar aylarıyla beraber yenilenme hissi gelir. Beslenme, uyku ve spor düzeni, hayatınızdaki yerini almaya başladıkça kendinizi daha iyi ve güçlü hissedersiniz.
Cilt sağlığınız da, yaşam tarzınıza ayna tutar. Eğer yazdan kalma cilt lekeleriniz varsa sonbaharda yüzdeki lekeler nasıl giderilir? C ve E vitamini açısından cildi zengin tutmalısınız. Yüzdeki kahverengi lekeler için krem önerilerinin önemi olduğu kadar, Omega-3 yağ asitleriCilt bariyerini güçlendirerek leke oluşumuna karşı direnci artırır. de cildinizdeki lekelerin açılmasını sağlar. Özellikle ceviz ve chia tohumu tüketmeniz cilt sağlığınız için faydalı olacaktır. Ayrıca antioksidan özelliğe sahip yeşil çay tüketimine de önem verebilirsiniz. Günde 7-8 saatlik uyku ve 2,5-3 litrelik su tüketimi de cildinizin parlak ve sağlıklı görünmesine yardımcı olur.